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Daily Workout #52 🤹

por Analycia, em 21.08.18

Chegamos a Agosto e vamos continuar como desafio de termos um treino diferente.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

 

Para hoje temos,

 

D52.png

 

Daily Workout # 52

Dia de Boas Vindas # 52 do programa Daily Workout! Hoje é dia ABS e Six Pack e vamos dar o pontapé inicial com algum cardio, como de costume. Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 124 e 214, dependendo do seu peso, altura e idade. Vamos?

 

 

 

Vamos treinar?

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