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Daily Workout #61­čĄ╣

por Analycia, em 30.08.18

Chegamos a Agosto e vamos continuar como desafio de termos um treino diferente.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

 

D61.jpg

 

 

Daily Workout # 61

Aqui est├í o Dia # 61 da rotina de treino di├írio! Hoje estamos fazendo parte inferior do corpo, com exerc├şcios eficazes para pernas e bumbum que voc├¬ pode facilmente realizar em casa. OK, vamos come├žar agora !!

 

 

Vamos treinar?

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