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Daily Workout #65 ­čĄ╣

por Analycia, em 03.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

 

D65.png

 

Daily Workout # 65

Este ├ę o dia 65 do desafio de v├şdeo Daily Workout, e hoje estamos trabalhando em nossos m├║sculos da parte superior do corpo. Portanto, espere exerc├şcios r├ípidos e eficazes de bra├žos e t├│rax, que voc├¬ pode executar muito bem no conforto da sua casa! Vamos come├žar?

 

 

Vamos treinar?

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