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Daily Workout #66­čĄ╣

por Analycia, em 04.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

 

D66.png

 

 

Daily Workout # 66

Bem-vindo ao dia 66 da rotina de exerc├şcios di├írios em casa! Hoje estamos fazendo parte inferior do corpo, justamente estaremos trabalhando os nossos gl├║teos para obter um bumbum magro, tonificado e sexy! A partir de hoje, tamb├ęm estaremos aquecendo nosso corpo antes de realizar o treino, preparando nosso corpo para o esfor├žo f├şsico necess├írio.! Vamos come├žar?

 

 

Vamos treinar?

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