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Daily Workout #69 ­čĄ╣

por Analycia, em 07.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

D69.png

Daily Workout # 69

Este ├ę o dia 69 da rotina di├íria de treino em casa e hoje estamos treinando todo o nosso corpo! Como sempre, estamos come├žando com um pouco de aquecimento, seguido de um descanso de 40 segundos e depois entramos em modo de treino completo! Prepare-se para trabalhar os principais grupos musculares do seu corpo com exerc├şcios simples de peso corporal! Vamos come├žar a festa!!

 

Vamos treinar?

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