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Daily Workout #69 🤹

por Analycia, em 07.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

 

Para hoje temos,

D69.png

Daily Workout # 69

Este é o dia 69 da rotina diária de treino em casa e hoje estamos treinando todo o nosso corpo! Como sempre, estamos começando com um pouco de aquecimento, seguido de um descanso de 40 segundos e depois entramos em modo de treino completo! Prepare-se para trabalhar os principais grupos musculares do seu corpo com exercícios simples de peso corporal! Vamos começar a festa!!

 

Vamos treinar?

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