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Daily Workout #71 🤹

por Analycia, em 09.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

 

Para hoje temos,

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Daily Workout # 71

Olá e bem vindos ao Dia # 71 do Treino Diário! Espero que você esteja tendo um bom início de semana e esteja pronto para a rotina de hoje. Neste treino, vamos trabalhar fora! Literalmente :) Vamos realizar exercícios eficazes para nossos glúteos (bumbum) e músculos das pernas. Como você adivinhou, hoje é dia da parte inferior do corpo! Boa sorte e vamos começar!

 

 

Vamos treinar?

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