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Daily Workout #72 ­čĄ╣

por Analycia, em 10.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

D72.jpg

 

Daily Workout # 72

Bem-vindo ao dia 72 do plano de treino di├írio! Hoje na programa├ž├úo temos ABS e Six Pack dia com exerc├şcios abdominais de peso corporal. E, claro, vamos come├žar com alguns alongamentos e exerc├şcios aer├│bicos. Vamos come├žar!

 

 

Vamos treinar?

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