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Daily Workout #75 🤹

por Analycia, em 13.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

 

Para hoje temos,

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Daily Workout # 75

Hoje é dia 75 do plano de treino diário e hoje estamos fazendo braços e peito a.k. um treino de superior do corpo! Para muitos de nós, a parte superior do corpo é mais difícil de treinar devido aos músculos subdesenvolvidos nessa área, e é por isso que estamos mantendo os números de repetição baixos. Vamos começar!

 

 

 

Vamos treinar?

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