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Daily Workout #77 🤹

por Analycia, em 15.09.18

Chegamos a Setembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

 

Para hoje temos,

 

D77.png

 

Daily Workout # 77

Aqui está o dia 77 do plano de treino diário! Fico feliz que você tenha chegado até aqui ... Hoje temos dia ABS e vamos trabalhar muito em nosso estômago plano. Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 130 e 224, dependendo do seu peso, altura e idade Vamos começar?

 

 

Vamos treinar?

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