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Desafio da semana # 124

por Analycia, em 08.12.18

Vamos continuar com mais um desafio da semana? São quinze semanas em que teremos um treino diferente que deverá ser repetido por três vezes durante a semana.

A treinadora Kami o conduzirá o treino durante 15 semanas de exercícios divertidos e eficazes desenhados para perda de peso. Os treinos são ótimos para qualquer nível de condicionamento físico, então os iniciantes são BEM VINDOS, assim como todos os outros que já estão habituados a treinar.

Você vai se concentrar no treino de força, cardio e até mesmo um pouco de yoga durante este desafio para ajudá-lo a construir força, perder peso e ficar motivado. Treinador Kami irá mostrar-lhe como fazer os exercícios enquanto você executa os vídeos de treino!

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#04

Terceira semana do desafio continua com outro treino de força de 20 min. Pode repetir por três vezes por semana, ou intercalar com o vídeo da semana um.

Vamos treinar?

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