Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Desafio da semana # 98

por Analycia, em 09.06.18

DESAFIO DE PERDA DE PESO DE QUEIMA DE GORDURA

 

yoga.jpg

 

- HIIT Treino de Corpo Inteiro –

 

SEMANA 10

Fique mais forte, mais rápido, mais magro e mais feliz em 10 semanas! E chegamos ao fim deste desafio :)

Estes treinos de 30 a 40 minutos, combinados com bons hábitos alimentares, são tudo o que precisa para construir um corpo mais magro e tonificado.

 

Todos os sábados, durante 10 semanas consecutivas, vou postar um treino que você precisa fazer todos os dias. Domingo é o seu dia de descanso.

 

A tarefa é terminar o treino o mais rápido possível, mantendo a boa forma. E todos os dias você precisa tentar superar o tempo dos seus dias anteriores. Então, prepare o seu temporizador e água, ligue a sua música favorita e faça o seu treino, e se supere :)

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg