Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



🤸‍♀🤸‍♂ Dia #11

por Analycia, em 11.06.18

Começa Junho e com ele um novo desafio aqui no blog. Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Prepare-se para o seu verão mais quente de sempre! O Bikini Blitz é o mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma aparência enxuta para a temporada do fato de banho.

 

a6c44d84-9a17-4063-ac10-f023ccef4493.png

 

🤸‍♀🤸‍♂ Dia #11

 

Tudo bem, todo mundo, estamos fazendo glutes hoje! Dia 11 do Bikini Blitz vai chutar o seu bumbum!

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg