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🤼‍♀Dia # 13

por Analycia, em 13.07.18

Este será o nosso desafio do mês de Julho. Todos os dias iremos ter um vídeo diferente para executarmos.

Este programa só incorpora cardio, dança e yoga para dar-lhe uma transformação da cabeça aos pés sem necessário qualquer tipo de equipamento.

 

Esta combinação criativa de exercícios aborda todas as suas áreas problemáticas! Forme o seu abdômen, quadris, pernas e bumbum com estes movimentos de queima de gordura.

 

No final do programa, a sua disciplina para manter um estilo de vida saudável será melhorada tanto quanto o seu nível de condicionamento físico.

Quem se desafia?

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🤼‍♀Dia # 13

Experimente este treino de corpo inteiro para principiantes com exercícios super fáceis para tonificar o seu corpo. Sinta-se mais forte, magro e tonificado com essa combinação completa de exercícios aeróbicos, treinamento de força e exercícios básicos. Gasta 145-209 calorias.

 

 

Vamos treinar?

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