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🤼‍♀ Dia 18

por Analycia, em 18.05.18

Exercite-se como o seu corpo deveria se mover - como uma unidade complexa. Assim e durante este mês de Maio aqui no blog e par do desafio 80 days , todos os dias iremos ter um vídeo com um treino para exercitar todo o corpo e conquistar um corpo bonito para desfilar no verão.

 

Exercícios para trabalhar todo o corpo são muito mais eficazes, funcionais e queimam mais calorias do que os circuitos musculares isolados.

 

Se você é novo nessa forma de treino, ficará surpreso com o desafio, especialmente quando fizer os exercícios sem necessidade do equipamento!

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🤼‍♀ Dia 18

Cinco grandes movimentos MB, 45/15 vezes três rodadas para um treino divertido e muito

suado. Use o peso que você tem! Divirta-se.

 

 

Vamos treinar?

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