Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



🏋‍♀🏋‍♂ Dia #43

por Analycia, em 17.05.18

Dia 43

Vamos a mais um treino?

43.png

 

AAA

Estamos de volta ao AAA!

Este esquema de 3x10 repetições é desafiador, então aqueça bem e pegue todos os seus pesos, as bandas e os o slides, e um tapete, porque você vai suar por 60 minutos.

Qual é a sua refeição favorita para comer depois de um treino pesado como este? Vá contem-me tudo!

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg