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🏋‍♀🏋‍♂ Dia #66

por Analycia, em 13.06.18

Dia 66

Um novo dia… e uma nova chance de enfrentar o treino do dia.

 

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Total Body Core

3 séries de 10 repetições ainda são o nome do jogo, mas você completa cada set 3x antes de passar para o próximo set. O treino é de 60 minutos, por isso, mantenha os pesos por perto caso precise descer para um mais leve.

 

Verifique se você notou alguma mudança que não tem a ver com o seu peso? A sua pele está mais clara? Você está se sentindo menos inchado? Você está mais focado porque tem mais de 60 dias em uma alimentação mais limpa? 

 

 

Vamos treinar?

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