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Insanity Live - Round 20

por Analycia, em 05.09.17

Hoje é dia de mais uma aula do Insanity, bem ao gosto dos leitores aqui do blog.

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Este infame programa de treino que revolucionou a forma de treinar em casa, baseado nos movimentos de cardio e força para exercitar todo o corpo. Queima muitas calorias e baseia-se no treino intervalado que testará com segurança os seus limites e irá ter bons resultados.

 

Não se assuste com o nome, é para todos, basta seguir as indicações da instrutora do vídeo.

 

 

Se quiserem mais vídeos deste tipo de treino basta irem a  Lista de Treinos, existem mais por lá.

Vamos treinar?



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