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Six Pack Abs #05

por Analycia, em 04.09.18

 

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A importância de um núcleo forte não pode ser negligenciada. O core ajuda-o a manter-se estável, firme e permite-lhe levantar alguns pesos incrivelmente pesados que usamos no nosso dia a dia.

 

Um núcleo forte é como ter uma mistura perfeita de areia, cimento e ferro. Assim, com este nosso desafio diário que consiste em movimentos simples, mas muito eficazes e que ajudam a estabilizar, fortalecer e criar esses malditos abdominais!

 

Six Pack Abs #05

 

 

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