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Six Pack Abs

por Analycia, em 31.08.18

 

Chegamos a Setembro e com ele um novo desafio aqui do blog!

 

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Desta vez vamos fazer um desafio de 30 dias de apenas 10 minutos diários e que todos podem fazer. É excelente para quem quer perder algum peso e exercitar a barriga de forma a obter um abdómen mais liso e mais forte. Afinal quem é que não sonha ter uma barriga lisa e tonificada?

 

Se não tem muito tempo, use estes vídeos diários para se exercitar, se quer começar a treinar, este desafio pode ser uma optima ajuda e já se exercita com regularidade, estes vídeo podem complementar a sua rotina diária.

 

Todos os dias à noite, será publicado o vídeo do dia seguinte e assim será mais fácil seguir o desafio. Não se esqueça que você precisa começar a levar a sério a sua dieta e alimentação se quiser eliminar a gordura e mostrar os resultados de seu trabalho e esforço

 

Vamos começar?

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