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Sprint #01

por Analycia, em 08.07.18

Este mês Julho teremos todos dias um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

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Sprint

Sessões de treino intervalado de alta intensidade. Queima de gordura durante o treino e após o treino (acelera o metabolismo), aumenta a resistência mental e desenvolve um corpo poderoso e atlético. Para fazer este treino necessita de ter uma bicicleta indoor.

 

(08)

Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

 

Vamos treinar?

 

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