Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Summer Body Transformer #12

por Analycia, em 12.08.18

sbt 01.jpg

 

Torne-se a melhor versão de si mesmo. Seja mais forte, mais magro, mais apto fisicamente e mais saudável. E o melhor vamos fazer juntos durante este mês de Agosto.

 

Todos os dias á noite irei publicar o treino do dia seguinte e iremos marcar encontro na sua sala de estar e juntos vamos ficar em forma com este programa da BodyRockers para ter uma vida bem vivida e saudável.

 

Dia #12

Quase tão importante quanto o exercício físico, o descanso é peça fundamental do quebra-cabeças que envolve a prática de atividades. Junto da alimentação, compõe o plano ideal para obter bons resultados para a saúde e a estética. Mas, na prática, o que se observa com certa frequência é o desrespeito à regra básica de dar ao corpo um tempo para que ele possa se recompor. Por isso hoje descanse :)

 

O dia de descanso.jpg

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg