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Daily Workout #113 🤹

por Analycia, em 21.10.18

Chegamos a Outubro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

 

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Daily Workout # 113

E aqui está o Dia 113 do Plano de Treino Diário! Hoje no cardápio temos ... HIIT! É um treino de perda de peso curto, mas intenso. Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 125 e 215, dependendo do seu peso, altura e idade, então vamos começar?

 

 

Vamos treinar?

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