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Daily Workout #153 🤹

por Analycia, em 30.11.18

Chegamos a Novembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

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Daily Workout # 153

O Dia 153 do Plano de Exercícios Diários nos traz uma rotina de queima de calorias! Você está pronto? Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 57 e 97, dependendo do seu peso, altura e idade. Vamos começar então!

Vamos treinar?

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