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🏋‍♀🏋‍♂ Dia #34

por Analycia, em 07.05.18

Dia 34

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Cardio Core

Quem está pronto para o Cardio Core?

Eu sei que você está pronto para esmagar neste treino. Lembre-se, estaremos alternando um intervalo cardio com um intervalo HIIT mais um movimento central por 40 minutos. Você precisará das suas bandas e dos slides e lembre-se de se divertir. Isto é para você!

 

Dê-me um feedback sobre como você está indo até agora. Você está modificando os movimentos? Como está se ajustando ao seu plano nutricional? Você está vendo mudanças no seu corpo ou a maneira como as suas roupas estão se encaixando? Diga-me o que está acontecendo com você? A partilha faz com que todos possamos aprender juntos.

 

 

Vamos treinar?

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