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Buns, Abs, Arms

por Analycia, em 23.02.18

 

A sugestão do programa de treino de hoje, é o ideal para ajudar no processo de perda de peso

 

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Buns, Abs, Arms

Tamilee Webb compilou os seus exercícios favoritos neste programa de treino. Alguns movimentos são super eficientes e irão fazer que se exercite no seu melhor.

 

Existem três segmentos de 15 minutos, cada um focado num grupo muscular específico para que obtenha um treino direcionado para resultados surpreendentes. O segmento de abs irá apertar completamente e contornar a sua seção mestra, o programa ultra-efetivo, Buns levanta e aperta para a definição total, e o segmento de braço cinzela e esculpe toda a parte superior do corpo. Adicione pesos de mão e um passo para aumentar o seu treino e resultados.

 

Existe também um treino bónus de 15 minutos de yoga para que possa alongar e prevenir lesões.

 

Este programa é ideal para quem quer emagrecer e obtenha o corpo que sempre quis.

 

Vamos treinar?

 

 

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