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Tracy Anderson: Dance Cardio Workout

por Analycia, em 06.09.18

Vamos a mais um novo programa de treino onde se dança?

 

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Tracy Anderson: Dance Cardio Workout

Este é um ótimo treino cardio de baixa intensidade. Os movimentos são bastante simples e a música é divertida. É uma optima maneira de fazer exercício, dançar e queimar calorias.

 

Se o seu nível de condicionamento físico for elevado e tiver tempo pode fazer os dois vídeos seguidos. Se não execute um vídeo em dias alternados e ao fim de 30 dias já notará diferenças no seu corpo.

 

 

Vamos treinar?

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