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⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 11.06.18

Treino do dia #145

A recomendação para o treino do dia de hoje é,

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Chest Workout At Home No Equipment

Este treino brutal de peito para fazer em  casa leva apenas 10 minutos e não requer equipamento. Uma matriz de exercícios abdominais baseados em flexões, este exercício pode ser tratado como um treino de peito para massa (com consumo adequado de calorias) ou um treino de peito em casa para levantar o peito / seios (limitado por calorias).

 

 

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