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⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 14.07.18

Treino do dia #177

A recomendação o do treino do dia de hoje é

 

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Pump up the jam

Esta pequena sequência com Sandra Carson leva até Shoulderstand. Pode surpreendê-lo com a forma como a respiração e o corpo são bombeados com vitalidade e prazer! Você precisará de um bloco e um cobertor para se usar um para o ombro.

 

 

Vamos treinar?

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