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⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 01.09.18

Treino do dia #221

A proposta do primeiro treino do dia do mês de Setembro de hoje é,

 

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20 Minute HIIT Abs Focused Bodyweight Workout

Amy e Rhys nos levam através de um treino HIIT de 20 minutos, com foco em abdominais. Este treino central consiste em pranchas, abdominais, lunges laterais, tábuas laterais e conclui com um burnout de AMRAP de 3 minutos.

 

 

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