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⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 03.09.18

Treino do dia #223

A sugestão do 3º treino do dia do mês de Setembro de hoje é,

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COMPREHENSIVE Full Body Dumbbell Workout

 

Você pode tentar este treino de halteres de corpo inteiro em casa usando apenas os seus halteres e banco plano (ou superfície plana). Este treino de pesos de haltere de 800 calorias a queimar é um dos mais de 200 exercícios de dumbbell trazidos pelo treinador Ali Fitness. O treino corpo total, incluindo as pernas, o núcleo e a parte superior do corpo inclui tanto o aquecimento quanto o cardio pós-treino. Aproveite!

 

 

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