Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 11.09.18

Treino do dia #231

A proposta do treino do dia do mês de Setembro de hoje é,

200.jpg

ULTIMATE LEGS DUMBBELL WORKOUT

For definition, tone and tightness in your lower body

 

Este treino de pernas com halteres é projetado para a definição, forma e tonus, para apertar e melhor apresentar as suas pernas prontas para a temporada. Este treino é adequado para homens e mulheres. Será útil para quem quer pernas mais firmes e mais torneadas. Este treino de pernas com halteres queimará 400 a 500 calorias quando completado com resistência adequada e atenção ao tempo. Experimente!

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg