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⭐⭐ Treino do dia ⭐⭐

por Analycia, em 15.09.18

Treino do dia #235

A proposta do treino do dia do mês de Setembro de hoje é,

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12 MINUTE WORKOUT - ONE DOZEN CREATIVE BURPEES

Burpees são repugnantes mas impressionantes ao mesmo tempo. Eles são um exercício livre de equipamentos, em qualquer lugar e para todo o corpo. Exercite-se e talvez tenha um pouco de diversão com esses burpee criativos. Cada um leva um minuto, então quando você terminar uma rodada, terá alcançado doze minutos de cardio e força. E ainda tem muito tempo para fazer outra rodada ou duas, desde que você tenha energia! Coragem!

 

 

Vamos treinar?

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