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⭐ Treino do dia ⭐

por Analycia, em 14.10.18

Treino do dia #263

A proposta do treino do 14 º dia do mês de Outubro de hoje é,

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Morning Yoga Flow ☀ Mandala

 

Comece o seu dia com o fluxo da respiração, o bombeamento do coração e o movimento do corpo com este fluxo criativo de yoga pela manhã! Este é um treino de potencia para todo o  corpo, incluindo braços, ombros, parte superior das costas, parte inferior das costas, quadris, isquiotibiais, quads e torções.

 

 

Vamos treinar?

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