Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Treino do dia #118

por Analycia, em 14.05.18

A recomendação de hoje para o treino do dia é,  

be5184aa-a179-4301-9b26-e18487c6cf45.png

ABS CIRCUIT WORKOUT (with Dumbbells)

O treino do dia de hoje é este exercicio de abs rápido e eficaz usando um conjunto de halteres leves. Comece com uma esteira para aquecer  e para preparar o seu corpo para o exercício. Então executará cada exercício  por 45 segundos.

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg