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⭐ Treino do dia ⭐

por Analycia, em 28.12.18

Treino do dia #336

A proposta do 28 º dia de Dezembro para o treino do dia é,

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INNER & OUTER THIGH

Para hoje temos um treino curto mas muito eficaz para exercitar as coxas tanto na parte de dentro como de fora. São apenas 10 minutos e que pode ser executado em qualquer lugar. E não é necessário qualquer equipamento.

Vamos treinar?

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