Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Treino do dia #47

por Analycia, em 20.02.18

 

A sugestão de treino do dia de hoje é,

0aace7a2-9200-4b37-b140-f71ab29e8fcf.png

35 Minute Kettlebell Tabata HIIT Workout-

-Strengthen and Tone with Intervals

 

Este treino de 35 minutos usa um kettlebell no formato Tabata, 20 segundos de trabalho, 10 segundos de descanso em rodadas de 4 minutos e alterna com intervalos de alta intensidade e intervalos de força.

 

Esculpe e fortaleça enquanto você gasta gordura e queima calorias. Opções para todos os níveis de aptidão física.

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg