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Treino do dia #50

por Analycia, em 23.02.18

A minha recomendação de hoje para o treino do dia é,

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Standig ABS & Low Impact Cardio

 

Tenha calma com as articulações enquanto queima calorias com este treino de abs permanente e exercícios cardio de baixo impacto sem saltos. 

 

Essas rotinas para exercitar todo o corpo requerem apenas um par de halteres leves ou garrafas de água. O peso que você escolhe é completamente dependente do seu nível de aptidão.

 

 

Vamos treinar?

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