Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



VÍDEO DO DIA

por Analycia, em 07.12.18

Dezembro está finalmente aqui, e enquanto você pode ser tentado a ceder ao canto da sereia de calças elásticas e doces sazonais, ainda restam 31 dias para conquistar as suas metas de treino para este ano.

 

Quer tenha ou não cumprido todas as suas resoluções de Ano Novo, pode orgulhar-se de terminar este ano em forma e estar activo. É por isso que teremos 31 dias de treino até ao fim de 2018.

Acompanhe hoje o treino enquanto o conduzimos através da nossa rotina Tone It Up Arm usando o nosso método Fine Toning! Para melhores resultados, faça essa rotina de duas a três vezes por semana, em qualquer nível de peso que pareça certo para você. Prepare-se para apertar, tonificar e divertir-se!

Vamos treinar?

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante






Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg