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Virtual Class #01

por Analycia, em 15.07.18

A Les Mills lançou recentemente aulas virtuais para que todos que não tem acesso aos ginásios as possam fazer no conforto da sua casa.

A classe virtual de hoje é para iniciantes e ajuda a compreender como se faz os movimentos correctamente e ajuda na compreensão desta modalidade.

 

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O que é o BODYBALANCE?

O Body Balance é um exercício baseado em yoga para qualquer pessoa que queira melhorar sua flexibilidade, força do núcleo e sensação de bem-estar.

Para quem é novo no yoga, o Body Balance é uma ótima introdução, e há muitas opções para os exercícios mais desafiadores. Para os mais experientes, oferece mais variedade do que uma aula de yoga tradicional com a inclusão de movimentos de Tai Chi e Pilates, além dos exercícios de yoga. O BODYBALANCE melhora a flexibilidade e a força do núcleo enquanto reduz os níveis de stress e concentra a mente para criar uma sensação duradoura de bem-estar e calma.

 

Por que funciona?

Muitos de nós levamos vidas modernas ocupadas e stressantes, e buscamos equilíbrio. BODYBALANCE traz os benefícios físicos e mentais da ioga para o ambiente, onde é fácil fazer parte de seus hábitos de fitness existentes.

Com o seu foco na flexibilidade e força do núcleo, o Body Balance baseia-se na eficácia de outros programas Les Mills. É a opção perfeita para quem querer reduzir o stresse e melhorar o bem-estar sem ter que visitar um estúdio de yoga ou de Pilates. E os instrutores têm o treinamento para oferecer um treino inspirador e seguro para os todos em qualquer nível de experiência.

 

Por que isso funciona para você?

Capaz de ser executado em um formato de 30, 45 ou 55 minutos, o Body Balance oferece flexibilidade de horários. Você pode programá-lo logo após outros programas populares para que os todos possam torná-lo parte de um treino combinado.

É a classe perfeita para rejuvenescer os membros e redefinir sua força, mente e motivação, juntamente com outros exercícios que eles estão fazendo. E a inclusão da mais recente música motivadora ajuda a criar uma experiência memorável diferente dos outros estúdios.

 

 

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