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Yoga para atletas #05

por Analycia, em 17.12.17

 

Muita gente ainda acredita que o yoga não é um bom aliado para atletas que praticam treinos de alta intensidade, mas a verdade é que só existem benefícios nessa combinação. E em pouco tempo, é possível perceber a diferença nos treinos.

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 Post-workout Soreness

 

Grande dia no ginásio? Treino longo ou pesado?

Todo atleta fica dolorido. Use estes vídeos para  se esticar e soltar-se para que se possa recuperar mais rápido e voltar para o seu ritmo.

Reflexion Yoga oferece uma pratica para iniciantes, exercícios de yoga, poses posturas de yoga.

 

 

A prática de yoga  é perfeita  para o alongamento e preparar o corpo para uma grande recuperação!

Consciente, minucioso e gostoso, esta prática proporciona o perfeito ritual de alongamento ativo para que possa construir resistência e permanecer livre de lesões.

 

Vamos treinar?

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